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什么時(shí)候喝湯不易長胖?

患者:女,32歲

病情描述:
我喜歡喝湯但是又怕長胖,那么什么時(shí)候喝湯不易長胖?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多人都比較糾結(jié)什么時(shí)候喝湯不易長胖,實(shí)際上午餐時(shí)喝湯吸收的熱量最少,因此,為了防止長胖,不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯,否則快速吸收的營養(yǎng)堆積在體內(nèi),很容易導(dǎo)致體重增加。
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