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什么水果可以起到補(bǔ)水的作用？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:06

病情描述:
我老婆最近皮膚看起來(lái)皺皺的，臉色很差，需要補(bǔ)水，什么水果可以起到補(bǔ)水的作用？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果補(bǔ)水可以吃這些，1、楊桃，楊桃屬于熱帶水果，含水量豐富，口感類似菠蘿。楊桃外形很搶眼，是做水果拼盤的好食材。它富含多種抗氧化劑，有益心臟健康。需要注意的是，因?yàn)闂钐也菟岷扛?，腎病患者應(yīng)少吃。2、草莓，所有漿果都有助于身體補(bǔ)充水分，但是草莓是最好最容易吃到的漿果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于補(bǔ)充膳食纖維、益生菌和蛋白質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)后的絕佳食物。
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