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多吃哪些食物能快速去屑？

患者：男，40歲 提問于2018-09-13 19:10

病情描述:
一到冬天頭皮屑就會(huì)很明顯，請(qǐng)問多吃哪些食物能快速去除頭皮屑？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1、菠菜粥：菠菜中含有豐富的人體所需的各類營(yíng)養(yǎng)素，然而常吃點(diǎn)菠菜能很好的去除頭屑2、海參3：海參中還含有大量的碘元素，這種物質(zhì)能使得頭發(fā)變得烏黑亮麗，更富有光澤3、獼猴桃：獼猴桃中還含有大量的ALA酸，這種物質(zhì)能很好的幫助頭發(fā)鎖住水分，深度滋養(yǎng)發(fā)根，有效防止頭發(fā)干燥，令其水潤(rùn)有光澤4、黑芝麻：有亞油酸成分，這是一種油脂成分，能很好的起到滋養(yǎng)頭皮，改善發(fā)質(zhì)干燥等狀態(tài)。
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