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大便干燥吃什么能改善?

患者:男,25歲

病情描述:
我是一到秋天就會有大便干燥的癥狀,我能吃什么進(jìn)行改善呢?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
防止大便干燥最有效且價廉的方法是飲食調(diào)理。要多飲水,多吃水果,補充體內(nèi)由于空氣干燥所丟失的水分,飲食以清淡為主,多吃一些粗纖維含量高的食物,如新鮮蔬菜,水果、甘薯、麥片等,尤以紅、白蘿卜、蓮藕、瓜果為佳。不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料,盡量不吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣食物,如姜、胡椒、烈酒等。
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