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吃蛋白粉要注意什么

患者:男,27歲 提問于2018-09-11 19:08

病情描述:
在家偶爾會吃一些蛋白粉,有的時候也會空腹吃,在吃的時候需要注意一些什么呀?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白粉時,通常不宜空腹吃??崭狗?a href="http://m.international-tax-support.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)粉,會被作為一般的“產(chǎn)熱食品”消耗掉,而且要加調(diào)味劑要控制,糖和鹽都不能太多;同時不要與橙汁、檸檬等酸性飲料一起吃,以免形成凝塊,影響消化吸收;吃蛋白粉不可過度加熱,最好溶于40°C以下的水或粥中服用。
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