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芝麻醬對(duì)補(bǔ)鈣有作用嗎？

患者：男，22歲 提問(wèn)于2018-09-17 18:53

病情描述:
前兩天和朋友去吃火鍋，放調(diào)料的時(shí)候朋友讓我放點(diǎn)芝麻醬，說(shuō)是補(bǔ)鈣的，芝麻醬對(duì)補(bǔ)鈣有作用嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是真的，芝麻醬含有豐富的鈣元素，是可以補(bǔ)鈣的。我國(guó)居民普遍缺鈣，補(bǔ)鈣是貫穿一生的飲食計(jì)劃。骨骼也是人體的鈣儲(chǔ)存庫(kù)，在食物攝入不足時(shí)，為維持血鈣的穩(wěn)定，人體可以從骨骼中動(dòng)用鈣進(jìn)入血液，使生命活動(dòng)得以正常進(jìn)行。所以每個(gè)人都應(yīng)注意在日常飲食中攝入充足的鈣，以保證身體的需要。
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