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經(jīng)常吃蔬菜水果為什么還會(huì)便秘?

患者:女,42歲 提問(wèn)于2018-09-17 21:55

病情描述:
我每天都吃蔬菜水果不愛(ài)吃肉,應(yīng)該腸道很潤(rùn)滑的,怎么還總便秘呢?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
我每天蔬菜水果不停吃,雞鴨魚(yú)肉很少碰,為什么還會(huì)便秘呢?其實(shí),光有足夠的膳食纖維還不夠,缺少水或油,也可能導(dǎo)致便秘。油脂在腸道中,可以扮演“潤(rùn)滑劑”的角色。很多女性因?yàn)閻?ài)美減肥只吃水煮食物,體內(nèi)一點(diǎn)“油水”都沒(méi)有,所以反而導(dǎo)致便秘。
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