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秋季不保養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致皮膚老化嗎？

患者：女，23歲

病情描述:
秋天到了被子都感覺(jué)皮膚干燥，媽媽說(shuō)是因?yàn)榍锛練夂虻脑?。秋季?huì)導(dǎo)致皮膚老化嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

秋季不保養(yǎng)可能導(dǎo)致皮膚老化加速。秋季氣候干燥、紫外線強(qiáng)度變化等因素可能使皮膚屏障功能減弱，若不及時(shí)護(hù)理易引發(fā)干燥、細(xì)紋等問(wèn)題。

皮膚老化與外界環(huán)境刺激密切相關(guān)。秋季空氣濕度下降會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失加快，皮脂分泌減少使皮膚鎖水能力降低，長(zhǎng)期缺水可能誘發(fā)角質(zhì)增厚和彈性纖維斷裂。同時(shí)秋季臭氧層變薄使紫外線中長(zhǎng)波穿透力增強(qiáng)，未防護(hù)的日曬會(huì)加速膠原蛋白降解。部分人群因換季頻繁使用過(guò)熱清潔產(chǎn)品，破壞皮膚表面酸性保護(hù)膜，進(jìn)一步加劇敏感和炎癥反應(yīng)。室內(nèi)外溫差過(guò)大也可能導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張收縮失調(diào)，加重紅血絲和松弛現(xiàn)象。

皮膚老化在秋季存在個(gè)體差異。青少年因新陳代謝旺盛可能僅表現(xiàn)為短暫緊繃感，而40歲以上人群膠原蛋白合成能力下降，不護(hù)理時(shí)老化征象更明顯。長(zhǎng)期戶外工作者比室內(nèi)辦公族更需加強(qiáng)防護(hù)，既往有特應(yīng)性皮炎或玫瑰痤瘡病史者容易出現(xiàn)屏障修復(fù)延遲。某些藥物如維A酸類制劑會(huì)暫時(shí)降低皮膚耐受力，在秋季需調(diào)整使用頻率。

建議根據(jù)膚質(zhì)選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品，陰天仍需涂抹SPF30以上防曬霜。增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類攝入，避免過(guò)度使用去角質(zhì)產(chǎn)品。出現(xiàn)持續(xù)性脫屑或潮紅時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查特異性皮炎等疾病。

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