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吃糙米有什么好處?

患者:女,22歲

病情描述:
聽很多人夸獎糙米好,多吃對身體好,它好在哪里呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糙米最大的特點就是含有胚芽,其中維生素和纖維素的含量都很高,常吃能夠起到降低脂肪膽固醇的作用,糙米中含鋅也很多,能夠改善皮膚粗糙的情況。而做好的糙米粥能刺激胃液的分泌,有助于消化和營養(yǎng)的吸收。
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