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鐵對(duì)身體有什么好處？

患者：女，44歲 提問(wèn)于2018-09-15 22:59

病情描述:
醫(yī)生告訴我，我的身體中缺鐵，需要補(bǔ)鐵，請(qǐng)問(wèn)鐵對(duì)人體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多食含鐵質(zhì)的食物。皮膚光澤紅潤(rùn)，需要供給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
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