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吃水果不漱口易造成齲齒嗎？

患者：女，23歲

病情描述:
有時(shí)候晚上會(huì)吃水果，比較懶不想去漱口，吃水果不漱口易造成齲齒嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

吃水果不漱口確實(shí)可能增加齲齒的發(fā)生概率。水果中的糖分和酸性物質(zhì)會(huì)附著在牙齒表面，若不及時(shí)清潔可能腐蝕牙釉質(zhì)，長(zhǎng)期積累可能引發(fā)齲齒。

水果中的天然糖分如葡萄糖、果糖會(huì)被口腔細(xì)菌分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì)逐漸溶解牙齒表面的礦物質(zhì)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦。尤其是柑橘類(lèi)水果或果汁的酸性較強(qiáng)，直接接觸牙齒后可能加速這一過(guò)程。進(jìn)食后口腔內(nèi)酸堿度會(huì)暫時(shí)降低，若未及時(shí)漱口或刷牙，酸性環(huán)境持續(xù)可能破壞牙釉質(zhì)結(jié)構(gòu)。

部分黏性較高的水果如香蕉、干果更容易殘留在牙縫或窩溝中，為細(xì)菌繁殖提供條件。細(xì)菌代謝產(chǎn)生的有機(jī)酸會(huì)進(jìn)一步侵蝕牙齒，形成齲洞。兒童乳牙或成年人牙釉質(zhì)較薄者更需注意，水果殘?jiān)鼫舫^(guò)一定時(shí)間可能引發(fā)牙齒敏感或早期齲壞。

建議進(jìn)食水果后及時(shí)用清水漱口，減少糖分和酸性物質(zhì)殘留。夜間口腔唾液分泌減少，睡前吃水果更需徹底清潔牙齒。定期使用含氟牙膏刷牙、配合牙線清潔牙縫，可有效預(yù)防齲齒。若已出現(xiàn)牙齒變色、冷熱敏感等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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