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秋季吃蓮藕能補水嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-11 13:17

病情描述:
秋季氣候干燥皮膚容易缺失,想知道秋季吃蓮藕能補水嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蓮藕可保持臉部光澤,益血生?。号旱臓I養(yǎng)價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其:“主補中養(yǎng)神,益氣力”。
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