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什么運(yùn)動比較適合大熱天

患者:女,35歲 提問于2018-09-19 13:34

病情描述:
大熱天一動就出好多汗,又想鍛煉身體,這樣的話什么運(yùn)動比較適合?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季的最佳運(yùn)動——游泳,游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹,而且惠及體內(nèi)的臟腑,如腦、肺、肝等,特別對血管有益,被譽(yù)為“血管體操”。另外,由于在水中消耗的熱量要明顯高于陸地,故游泳還能削減過多的體重。
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