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早餐什么時(shí)候吃最好?

患者:女,34歲

病情描述:
早餐對(duì)人體是非常重要的,一定不能忽略,早餐什么時(shí)候吃最好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐是要吃的像皇帝一樣,營(yíng)養(yǎng)豐富。7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐最合適,因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時(shí)左右為好。如果早餐較早,那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。
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