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患有病熬夜后頭暈如何食療?

患者:女,32歲

病情描述:
最近熬夜多有點頭暈,患有病熬夜后頭暈如何食療?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

熬夜后頭暈可以適量吃紅棗、核桃、黑芝麻、香蕉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃生脈飲、歸脾丸、天麻素片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素,有助于改善貧血引起的頭暈,可煮粥或泡水飲用。

2. 核桃

核桃含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能促進(jìn)腦部血液循環(huán),緩解頭暈癥狀。

3. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鈣,有助于改善腦供血不足導(dǎo)致頭暈,可研磨后沖服。

4. 香蕉

香蕉含有鉀元素和碳水化合物,能快速補(bǔ)充能量,緩解低血糖引起的頭暈。

二、藥物

1. 生脈飲

生脈飲具有益氣養(yǎng)陰功效,適用于氣陰兩虛型頭暈,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2. 歸脾丸

歸脾丸能健脾養(yǎng)血,適合心脾兩虛導(dǎo)致的頭暈癥狀,須遵醫(yī)囑使用。

3. 天麻素片

天麻素片可改善腦部微循環(huán),緩解頭暈頭痛,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4. 養(yǎng)血清腦顆粒

養(yǎng)血清腦顆粒具有養(yǎng)血平肝作用,用于血虛肝亢型頭暈,需嚴(yán)格按醫(yī)囑用藥。

長期熬夜可能導(dǎo)致腦供血不足或神經(jīng)功能紊亂,除食療外應(yīng)調(diào)整作息,保證充足睡眠,必要時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

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