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提高免疫力可以吃什么？

患者：男，45歲

病情描述:
最近容易感冒，想吃點(diǎn)什么來(lái)提高免疫力，那提高免疫力可以吃什么呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若希望提高免疫力，可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、深海魚(yú)類(lèi)、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、胸腺肽腸溶片、匹多莫德口服液、轉(zhuǎn)移因子膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)白細(xì)胞生成。

3、深海魚(yú)類(lèi)

深海魚(yú)類(lèi)富含歐米伽3脂肪酸，可調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)和免疫功能。

4、酸奶

酸奶含益生菌和維生素D，有助于維持腸道菌群平衡和免疫調(diào)節(jié)。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可促進(jìn)抗體形成，增強(qiáng)中性粒細(xì)胞吞噬能力。

2、胸腺肽腸溶片

胸腺肽腸溶片能刺激T淋巴細(xì)胞增殖，改善細(xì)胞免疫功能。

3、匹多莫德口服液

匹多莫德口服液通過(guò)激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞增強(qiáng)免疫。

4、轉(zhuǎn)移因子膠囊

轉(zhuǎn)移因子膠囊可傳遞免疫信息，提高機(jī)體特異性免疫應(yīng)答。

日常需保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療。

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