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降低血壓選擇喝醋管用嗎？

患者：男，43歲

病情描述:
爸爸比較喜歡喝酒，導(dǎo)致有時(shí)候血壓會(huì)偏高，降低血壓選擇喝醋管用嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

喝醋對(duì)降低血壓的作用有限，不能替代正規(guī)治療。血壓管理需通過飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物控制和定期監(jiān)測(cè)等綜合措施實(shí)現(xiàn)。

1、飲食調(diào)整

減少鈉鹽攝入，增加富含鉀、鎂的蔬菜水果，如菠菜、香蕉，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，可改善血管彈性，長(zhǎng)期堅(jiān)持能輔助降低血壓。

3、藥物控制

高血壓患者需遵醫(yī)囑使用降壓藥，常見藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等，不可自行調(diào)整劑量。

4、定期監(jiān)測(cè)

每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)及時(shí)就醫(yī)，避免并發(fā)癥發(fā)生。

高血壓患者應(yīng)保持低脂低鹽飲食，戒煙限酒，避免情緒激動(dòng)，定期復(fù)查血壓及靶器官功能。

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