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敏感多疑的人在飲食上怎么調(diào)理?

患者:女,37歲 提問于2018-09-14 20:29

病情描述:
大家都說我最近敏感多疑,問我是不是貧血了,所以今天就去檢測微量元素,結(jié)果還真是,那么敏感多疑的人在飲食上要怎么調(diào)理?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
由于卡路里的攝取量很低,魚肉類的蛋白質(zhì)不足導(dǎo)致貧血,體力不足,從而造成緊張、不安、對人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物,如牛肉,豬肉等。由于貧血,要多吃乳類制品,多喝牛奶。持續(xù)堅(jiān)持一段時間吃這些食物,體力將能恢復(fù)。
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