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多吃哪些食物可以幫助排毒?

患者:女,35歲 提問于2018-09-20 20:37

病情描述:
最近皮膚很不好,最近還長了很多痘痘,那多吃哪些食物可以幫助排毒呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
腸道是消化系統(tǒng)的最末端,加上又長又曲,不可是吸納代謝物的大本營,更容易隱藏宿便,保持排泄順暢就是一種排毒方式。多吃魔芋、豬血、黑木耳、糙米、海帶、雜糧蔬菜等含有很多的纖維的食物可以幫助人體排除體內(nèi)的毒素和垃圾。
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