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夏季飲食要注意什么?

患者:男,27歲

病情描述:
夏季的時候特別的熱,那么我們飲食一般要注意什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季應(yīng)該多吃谷物、蔬菜、水果等食物,可以促進心血管健康和增強抗病能力。再有,利用牛奶、豆制品等,可以補充人體蛋白質(zhì),促進鈣吸收利用。另外,在飲食上應(yīng)當(dāng)以低鹽、低油脂為主,肉類以魚肉、白肉為佳。
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