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清淡的食物有益于身體健康嗎?

患者:男,23歲 提問于2018-09-20 19:11

病情描述:
我做了一餐清淡的飯菜,那么清淡的食物有益于身體健康嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐的時(shí)候最好少吃豆?jié){和油條,一星期不宜超過2次;進(jìn)食當(dāng)天的午、晚餐應(yīng)該盡量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物,并注意多補(bǔ)充蔬菜。
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