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飲食最基本的是什么?

患者:男,12歲 提問于2018-09-18 20:21

病情描述:
媽媽說要多吃飯才能健康,那各種食物的飲食比例多少合適呢?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
均衡飲食:攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物的比例約為1:2,多吃主食如:蔬菜,豆類,水果,谷物,瘦肉以及奶制品,因?yàn)樗鼈兏缓覀兩眢w不能制造的必要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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