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睡眠會影響體重的增加嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-09-19 22:20

病情描述:
自己最近體重嚴(yán)重增加,但是沒吃什么東西,想知道睡眠會影響體重的增加嗎?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這是會影響的,體重增加來源于你的“垃圾睡眠”?!八缓?,心里煩,還有很多工作沒做完”;熬夜寫策劃,夜里經(jīng)常做夢,腦子總想著未完成的工作。這種“夜不能寐”的癥狀持續(xù)一段時間,就會讓你感覺身體“沉重”了。事實上因為“垃圾睡眠”,你的體重的確增長了。
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