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如何讓自己愉快?

患者:女,34歲 提問于2018-09-19 20:56

病情描述:
因?yàn)閴毫τX得自己好難過,心情不好,怎么樣讓自己愉快起來?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
想要轉(zhuǎn)換一個(gè)好心情,你可以選擇綠色蔬菜、肉類、海鮮和香蕉。功效:這些食物含有鎂質(zhì),可以對抗苦悶與迷茫的心境,從而讓自己感到愉快。
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