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膳食纖維有什么好的？

患者：女，23歲 提問于2018-04-08 13:45

病情描述:
每天我都吃很多膳食，那么膳食纖維有什么好的？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
膳食纖維是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、排毒降脂控糖的必要營(yíng)養(yǎng)素，如果沒有充足的膳食纖維攝入，胃腸道疾病會(huì)高發(fā)，并有誘發(fā)直腸癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，多吃清淡容易消化的食物。
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