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什么時間吃晚餐合適?

患者:男,28歲 提問于2018-04-10 15:02

病情描述:
最近工作原因,經(jīng)常很晚吃晚餐,感覺消化不好,什么時間吃晚餐比較合適?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
由于交通或工作原因,很多人晚餐吃的很晚,還吃的很豐盛,這是不建議的。晚餐最好能在7點鐘之前吃完,可以有充足的時間消化完,也可以進行適當運動,對于控制體重是有益的。
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