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如何利用食物產(chǎn)熱效應來減肥?

患者:女,32歲 提問于2018-04-08 13:42

病情描述:
去減肥中心咨詢?nèi)绾螠p肥聽到了一種方法,利用食物產(chǎn)熱效應來減肥,那么怎么做到的呢?
共1個回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
利用食物產(chǎn)熱效應:指藉由吃飯使體溫上升來消耗能量,增加進食的次數(shù)即少食多餐,能量的消耗會增大,適當提高蛋白質(zhì)攝入的比例,也會消耗更多的熱量,有益減肥
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