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什么時候激素較多？

患者：女，20歲 提問于2025-07-01 14:29

病情描述:
平時我不喜歡吃肉感覺有點娘，不知道什么時候激素較多？
共1個回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

激素分泌較多的時間段通常與人體生物鐘、生理周期及特定活動相關(guān)。

激素分泌受晝夜節(jié)律、性別、運動狀態(tài)等多因素影響。皮質(zhì)醇在清晨6-8點達(dá)到峰值，促進(jìn)清醒；生長激素在夜間深睡眠階段分泌旺盛，尤其在入睡后1-2小時。女性雌激素和孕激素在月經(jīng)周期中呈現(xiàn)規(guī)律波動，排卵期前后達(dá)到高峰。劇烈運動時腎上腺素和去甲腎上腺素會短期激增，幫助應(yīng)對壓力。甲狀腺激素則全天相對穩(wěn)定，但輕微晨高夜低。

保持規(guī)律作息有助于激素平衡，避免熬夜或晝夜顛倒干擾內(nèi)分泌節(jié)律。

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