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什么樣的酸奶可以幫助減肥呢?

患者:女,23歲

病情描述:
最近正在減肥,朋友建議我喝些酸奶,說可以幫助減肥,那什么樣的酸奶可以幫助減肥呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要通過喝酸奶來減肥的女性,可以選擇脫脂酸奶,脫脂酸奶雖然不如全脂酸奶的味道好,但是熱量低,營養(yǎng)價值也高,并且不會引起發(fā)胖。
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