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早餐的最佳選擇是什么?

患者:女,32歲

病情描述:
我越來越注重養(yǎng)生了,所以對于每餐的搭配也非常的關(guān)注,請問,早餐最好吃什么對健康有利?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐可以喝一杯牛奶或者豆?jié){,再加上一些全麥食品。因為全麥、無糖的麥片或者全麥面包含有較多的膳食纖維,是早餐的理想選擇。
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