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心情不好的時(shí)候吃什么？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-04-15 16:22

病情描述:
最近我是各種不順，心情糟糕透頂，總覺(jué)得心里堵得慌，那么，我想緩解緩解情緒，平時(shí)吃什么比較好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
只要能吃的對(duì)，也可以改善自己的不良情緒。比如可以多吃小麥、蒿子稈、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食或醒神作用的食物。
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