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中老年人常吃大蒜有什么好處?

患者:女,56歲 提問于2018-04-12 17:08

病情描述:
我不愛吃蒜,不但是因?yàn)槌运夂笪兜啦缓茫页陨膺€會(huì)燒心,但是老伴經(jīng)常建議我吃些蒜,那么,中老年人常吃蒜的好處是什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人老先從腿上老,中老年人多吃蒜可以防止腿衰老。在做菜時(shí)不妨多用點(diǎn)橄欖油和大蒜,不僅能潤滑關(guān)節(jié)、預(yù)防關(guān)節(jié)發(fā)炎,還有調(diào)味作用,一舉兩得。英國倫敦大學(xué)的大規(guī)模調(diào)研顯示,常吃大蒜的中老年人,很少表現(xiàn)出關(guān)節(jié)炎的早期征兆。
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