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冬天養(yǎng)生美容應該常吃什么?

患者:女,36歲 提問于2018-04-11 15:32

病情描述:
一到冬季就手腳冰冷,皮膚干燥,在日常飲食中應該多吃什么來解決這種問題?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季暖身美容食物有很多,特別是枸杞,枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配,枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鮮香可口,色澤美觀。對于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
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