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豆類的作用是什么?

患者:女,23歲

病情描述:
書上說最好可以多吃一些豆類的食物,這種食物的作用有什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于女性來說,豆類食物能夠改善皮膚。豆子擁有較低的血糖生成指數(shù),為心血管健康帶來收益。腹脹、排氣、腹瀉或便秘等腸胃不適消退。
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