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什么水果或蔬菜維生素C多?

患者:女,25歲

病情描述:
我臉上長了很多痘痘,醫(yī)生讓我多吃維生素C多的蔬菜水果。什么水果的維生素C比較多?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橘子和檸檬的維生素c都很多,不過雖然柑橘類水果富含維C,但紅柿子椒中維C含量才是果蔬中最高的。常吃紅柿子椒可自然補(bǔ)充維生素C,有助于防止皺紋早生。
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