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運(yùn)動(dòng)對女孩子有什么好處?

患者:女,20歲

病情描述:
我很少運(yùn)動(dòng),父母每天都催我出門運(yùn)動(dòng),這樣對身體有什么好處?。?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)多巴胺分泌,緩解抑郁情緒。積極運(yùn)動(dòng)還能夠降低女性患上乳癌的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)本身可以減少人體的脂肪,從而減少脂肪釋放出來的雌激素性激素,而正是這些激素能夠刺激和促進(jìn)腫瘤的生長。
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