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豆制品對健康有好處嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
做飯的時候我會放一些豆制品,這樣對身體健康有沒有好處?經(jīng)常吃有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只要不是過度加工的豆制品,對身體的好處都很多,這是因為豆制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素,是平衡膳食的重要組成部分,經(jīng)常食用,可以提高機體免疫力,預(yù)防骨質(zhì)疏松、心腦血管疾病等。
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