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春節(jié)期間如何預防節(jié)日病?

患者:男,45歲

病情描述:
春節(jié)長假期間,親朋好友團聚時吃喝玩樂,這個時候應該如何預防節(jié)日病?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長假期間作息時間混亂,打亂原有的生活節(jié)奏,使部分人免疫力出現(xiàn)下降,誘發(fā)多種疾病。春節(jié)期間應控制飲食:1,控制油脂(油多引起血脂異常);2,控制鹽攝入(鹽多容易高血壓);3,三餐按時吃,吃八分飽。還有運動不能少,心情要快樂。
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