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胖人如何飲食好呢

患者:男,56歲

病情描述:
我的體重有180多斤,個(gè)頭又不高,胖人如何飲食好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果身體比較胖,又是濕熱體質(zhì),不要吃人參、阿膠、肉蓯蓉等補(bǔ)品。飲食上,常吃薏米、扁豆、綠豆、紅小豆、冬瓜。濕熱較重的話,可以泡一些蓮子心、菊花或梔子花這類(lèi)清熱祛濕的食材來(lái)代茶飲。
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