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增肥怎么做才好?

患者:男,23歲 提問于2018-04-21 13:55

病情描述:
我要增肥啊,我是真的太瘦了,看著身材很奇怪,要增肥怎么做才好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
過于瘦的人是腸胃吸收不好導致的,所以在三餐之余準備點健康食物,如酸奶,蕎麥面包,豆?jié){,紅棗,少量堅果隨身攜帶。增肥是一個過程,增肥不是一天兩天,一個月兩個月的事。消化吸收功能強壯,補充充足的營養(yǎng),達到自然增肥的目的。
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