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怎樣吃蒜更有作用價(jià)值?

患者:女,32歲

病情描述:
吃蒜的好處很多,那我平常要怎么去食用才會(huì)更有作用價(jià)值呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃蒜的好處很多,哪種食用方法更有作用;蒜蓉應(yīng)該是有效成分保留最好的。其次是蒜片,最后是蒜瓣。新鮮蒜、干蒜、白皮、蒜紫、皮蒜、獨(dú)頭蒜作用都差不多,差別不大。?吃蒜的多少,自己量力而行,不一定每天吃。
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