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怎么才是健康的生活方式?

患者:男,28歲

病情描述:
我要加班熬夜,生活方式也極度的不健康,我想知道怎么才是不健康的生活方式?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要生活方式更加的健康,需要處理好生活與工作的關(guān)系、自己與他人的關(guān)系,注意自我減壓。保證充足的睡眠時間,工作之余積極參加體育鍛煉。辦公室一族要養(yǎng)成正確的工作姿勢,防止身體的某個部位過度疲勞。
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