美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎么補(bǔ)充維生素最好?

患者:女,26歲

病情描述:
我要補(bǔ)充一些維生素,但是我也不太會(huì)補(bǔ)充這種東西,要怎么補(bǔ)充維生素是最好的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素的補(bǔ)充可以選擇口服補(bǔ)充,直接服用一種優(yōu)質(zhì)、全面的維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑,加上額外的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素維生素A、維生素C和維生素E。理想的每日攝入量是2250微克維生素A、2000毫克維生素C和400毫克維生素E。如果你很容易皮膚干燥或者皮膚發(fā)炎,補(bǔ)充玻璃苣油或月見(jiàn)草油。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>