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在早餐的時候需要吃蔬菜嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
我平時早餐的時候只吃面包,同事和我說在早餐的時候還是需要吃蔬菜的,早餐需要吃蔬菜嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐也需要適當(dāng)?shù)臄z入維生素。每天早餐有蔬菜和水果可降低心腦血管病風(fēng)險,早飯保證吃上蔬果,能夠降低心腦血管病的發(fā)病率和死亡率,還能緩解壓力,延長壽命。
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