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幼兒應(yīng)該怎樣合理補(bǔ)鈣?

患者:男,6歲 提問于2018-04-17 13:51

病情描述:
我兒子有點(diǎn)缺鈣,像他這么大的孩子應(yīng)該怎樣合理補(bǔ)鈣呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
幼兒可以在9~10點(diǎn)到戶外曬曬太陽,可由每天十幾分鐘逐漸增加到半小時(shí)。盡量暴露皮膚,不直射眼睛即可。多吃富含維生素D的魚肝油、蛋黃、牛奶等,減少食鹽的攝入量,以免加速骨鈣的流失。兒童腸胃功能較弱,如果需要補(bǔ)鈣,不要選擇堿性強(qiáng)的鈣補(bǔ)劑,并且服用鈣劑時(shí)不要飲用碳酸飲料。
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