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如何保障腸道的健康?

患者:女,25歲

病情描述:
現(xiàn)在患腸道方面疾病的人越來(lái)越多了,在飲食上要注意哪些方面,來(lái)保障我們腸道的健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要腸道輕松健康,我們進(jìn)食的時(shí)候需要一個(gè)好的輕松的情緒,而且要細(xì)嚼慢咽忌狼吞虎咽,多吃發(fā)酵食物,早起喝一杯溫開水,多吃含高纖維的食物。
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