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蘋果有哪些好處?

患者:男,25歲

病情描述:
我每天都會吃一個蘋果,蘋果有哪些好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果是熱量很低。由于蘋果里含豐富的膳食纖維果膠,而果膠基本不含熱量,只是從人體經(jīng)過,但它每次經(jīng)過人體時,總會帶走點什么,比如脂肪、油脂,在幫助刮油,減輕體重的同時,還會令皮膚更加光亮潤澤。
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