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男性在減肥期間吃什么好呢?

患者:男,38歲

病情描述:
我的體脂率太高了,所以最近一直在減肥。這段時(shí)間吃什么好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
建議多吃一些綠豆芽和冬瓜。綠豆芽:綠豆芽含水分多,膳食纖維多,吃后飽腹感強(qiáng),能量低。冬瓜:冬瓜含的水分很多利尿,且能去掉體內(nèi)過(guò)剩的脂肪,具有較強(qiáng)的通便作用。
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