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老年人適合跑步嗎?

患者:男,69歲 提問于2018-04-22 15:41

病情描述:
別看公公這么大年紀了,他平時特別愛運動,而且還經(jīng)常跑步,可老年人可不可以跑步?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
跑步是一種劇烈運動,如果年紀特別大的話,跑步很有可能會受到影響,所以老年人不宜跑步,宜每天閑庭散步30分鐘,稱之為“醫(yī)療步行”。每天下午定時圍繞著住的樓房悠閑散步遛個圈。
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