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減肥的人可以吃銀耳嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我最近一直在減肥,減肥的人是否可以吃銀耳這類的食物呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的人是可以吃銀耳的,就算是每天吃都沒有問題。銀耳富含膳食纖維,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少脂肪、膽固醇的吸收,預(yù)防便秘,有助于減肥。
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